PHILOSOPHIE
Eine erfolgreiche Karriere und ein gesunder Lebensstil schließen sich gegenseitig aus? Ganz und gar nicht. Willkommen bei fitfromninetofive, wo ich dir zeige, wie du deine Gesundheit priorisieren kannst, um die bestmögliche Version deiner selbst zu werden, ohne dabei auf Komfort, eine erfolgreiche Karriere und gelegentliche Genüsse zu verzichten.
Ich bin auf vielbeschäftigte, leistungsstarke Berufstätige spezialisiert, die gewohnt sind, ihr Bestes zu geben, oft auf Kosten ihres körperlichen und geistigen Wohlbefindens. Mit meinem ganzheitlichen Ansatz berücksichtige ich neben Ernährung und körperlicher Aktivität, auch entscheidende Faktoren wie Schlaf, Stress und psychische Gesundheit.
Mein Fokus liegt dabei darauf, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden durch personalisierte und hochwertige Ernährungspläne, Gewohnheitenund Trainingsroutinen zu optimieren. Dabei lege ich immer auf die drei Säulen Wellbeing - Ernährung - Fitness wert. Die Erkenntnisse, die ich aus aktuellen Studien gewinne und meine langjähige Erfahrung als Mitarbeiterin in einem Großkonzern, nutze ich, um maßgeschneiderte Lösungen zu erstellen, die auf deinen individuellen Lebensstil und deine Ziele abgestimmt ist.
Ich bin überzeugt davon, dass ein gesunder Lebensstil nicht kompliziert sein muss und keine zusätzliche Bürde im Alltag bedeuten sollte. Vielmehr geht es darum, Mechanismen und Routinen zu entwickeln, die sich für dich gut anfühlen und eine positive Auswirkung auf deine Gesundheit und deine Leistungsfähigkeit haben. Freue dich auf eine neue Art des Wohlbefindens, die dich auf eine neue Ebene bringen wird!
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