Im ersten Schritt nehme ich mir Zeit, dich und deine individuellen Bedürfnisse kennenzulernen. In einem persönlichen Gespräch besprechen wir deine Wünsche und Herausforderungen im Hinblick auf Ernährung und Gesundheit und gehen auf deine individuellen Wünsche ein. Gemeinsam definieren wir klare Ziele, die auf deine Lebenssituation und Vorlieben abgestimmt sind. So legen wir den Grundstein für deinen Erfolg.
Nachdem ich deine Ziele genau verstanden habe, erstellen wir einen maßgeschneiderten Ernährungsplan, der zu dir und deinem Lebensstil passt. Dieser Plan berücksichtigt Faktoren wie deine persönlichen Vorlieben, Allergien oder deinen Arbeitsalltag. Mein Fokus liegt darauf, dass alle Mahlzeiten schnell zuzubereiten sind und dir schmecken, sodass wir langfristigen Erfolg damit haben. Darüber hinaus sprechen wir über die Integration von gesunden Gewohnheitenund erstellen bei Bedarf auch eine Trainingsroutine.
Ich lasse dich nicht alleine auf deinem Weg zu einer gesünderen Lebensweise. Mein Beratungsangebot beinhaltet eine kontinuierliche Unterstützung und Begleitung via Whatsapp oder iMessage. Du erhältst regelmäßige Check-ins und hast die Möglichkeit, Fragen zu stellen oder Rückschläge zu besprechen. Über drei Monate begleite ich deinen Fortschritt, natürlich immer mit der Möglichkeit die Betreuung zu verlängern.
Mit meinem 3-Schritte-Programm möchte ich dir helfen, langfristig gesunde Routinen in deinLeben zu integrieren, immer unter Berücksichtung der drei Pfeiler: Wellbeing - Ernährung - Fitness. Meine Beratung ist individuell auf dich abgestimmt und mein Kundenstamm ist klein und exklusiv, um eine bestmögliche Betreuung garantieren zu können.
Verändere jetzt dein Leben zum Besseren und nimm Kontakt mit mir auf, um den ersten Schritt zu einem gesünderen Ich zu machen!
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